después de leer este post en barrapunto, decidí instalar workrave en mi pc. debo confesar que me cuesta respetar los ritmos que me impone, pero la esperanza de que mi dolor de espalda, brazos y muñecas desaparezcan logran que siga rigurosamente cada pausa, incluyendo las micropausas de 41″ que aparecen en forma aleatoria… con el tiempo se verán los resultados, por ahora estoy en pleno proceso de reeducación 
uy !! cuantos dolores yelk…pase a darle un beso de buenas noches. hoy coincidimos por primera vez en la barra del bacacay con first y hablamos de usted !!! el recordo que debe no solo una visita en buenos aires sino dos botellas de tannat. era una situacion un poco gourmet, al mediodia, uno terminaba el almuerzo y la otra estaba pensando que pedir que fuera livianito
y nos hicimos de esas promesas de bloggers de leerse y no dejar de postear
besos !
Hola Ylek: hace meses que los sigo a vos y a Toro (entre otros). Decidí “desanonimarme” para hacerte una sugerencia para tu dolor. Algo cara pero divertida:
Hace años que uso una tableta Wacom para pintar digitalmente y, de paso, como mouse alternativo. Hace poco me compré una nueva y le pasé la viejita a mi jermu, quien tenía el pulgar casi paralizado (ella diseña sus vitraux en Corel) y mejoró en seguida. Es que las tensiones son casi inversas a las que te obliga el mouse y alternando (es más fácil cliquear con el ratón) evitás la repetición acalambrante. Y además podés dibujar y pintar sin miedo a los errores. ver: http://www.wacom.com/
La podés encontrar en algunos distribuidores de Mac (el de Córdoba y el de Paraguay p.ej.). El modelo base (Graphire 4 x 5) debe andar por los U$S 130. No te fijes en el tamaño del pad activo porque cada punto siempre coincide con el punto en la pantalla, ergo: no hay que arrastrar nada.
Un abrazo y pronta mejoría.
PD: ¿Te parece que al Toro le pase la letra de “Mi mate galleta” de Larralde?
y eso que conté sólo los de la cáscara rebecca
… gracias por la visita en plan topo gigio. me viene de perlas 
mirá vos que casualidad tu encuentro con el first… es cierto que el caballero está en triple deuda, me parece que tendrías que darle una ayudita y cruzarte el charco con él, yo agrego un buen cabernet sauvignon y estamos prontos para la reunión
besote!
bienvenido a la palabra roberto !!!
) gracias again !
muchísimas gracias por los datos que me das en tus comentarios. es cierto que no es barato, pero con el aguinaldo voy a tener que replantearme fuertemente en que gasto mi dinero y esto puede ser una muy buena inversión. ayer, como de repente, me di cuenta que se me acortaron los músculos del cuerpo con esta postura simiesca que tiendo a adoptar con el paso de las horas en la pc. hice el test que figura en el sitio y me recomendó la intuos3 4×5, en breve paso por el negocio de paraguay para verlas (y de paso babearme con esas pantallas que tienen siempre en exposición
muy buenos tus dinujos, hace un rato largo que me paseo por tu sitio
saludos!
ps) no se si larralde es muy del estilo de toro… tendrías que preguntarle a él…
mi viejo mate galleta
en tu pancita verdosa
cuantos paisajes miré
cuantos versos hilvané
mientras gozaba tu amargo,
cuántas veces te hice largo, y vos sabías porqué…
Hay un mundo mejor pero es más caro
Habría que probar con dejar de laburar, vi que varios que lo practican se los ve distendidos y afables.
por favor Ylek, aunque estés harta de sufrir, ni se te ocurra dejarte tentar por los de la Iglesia Universal !!….Dios no lo permita….jajaja
Otrosí digo: Si vas a Paraguay 445 hablá con Daniel Güidale, que me atendió bien (no quise parecer un comisionario). El test de Wacom tiende a recomendarte lo más caro (Intuos) en cuanto le das “excusa”. Pero la Graphire tiene el doble de sensibilidad que el modelo antiguo que tenía yo.
Si no trabajás como artista no creo que notes la diferencia, excepto que la Intuos tiene unas teclas para pre-setear algunas combinaciones frecuentes con Alt, Ctrl, etc. (si eso es lo que te interesa, dale).
Mi matecito galleta me acompañó durante quince años de soltería, antes de jubilarse. Hoy alterno entre dos de palosanto (creo) para darles tiempo a secarse. Pero aún extraño a aquel.
Bueno, después de los 50 se extraña cualquier cosa de antes de los 40, supongo. Un abrazo.
bueno, pasando seriamente al tema de los dolores de cuello y espalda por uso intensivo del mouse y el teclado, como vos sabes hace poco se me acrecentaron de un modo preocupante dichos dolores, ya que yo dibujo en autocad la mayor parte del tiempo, ya que ademas de los trabajos en el laburo luego continúo en casa con otros temas particulares y sigo utilizando dichos recursos, conclusion que haciendo cuentas termino trabajando con los mismos alrededor de 10 a 12 horas promedio por dia de ese modo.
En principio los dolores se calmaron bastante con aplicaciones de magnetoterapia y tambien de onda corta, pero segun el traumatologo tambien es necesario una serie de ejercicios para relajar los musculos afectados y desde luego implementar soluciones como por ejemplo las elegidas por vos para minimizar los efectos colaterales del uso del mouse y del teclado.
Deseo que te vayas mejorando !!
:-*
Roberto: al mate lo tomo solo (o en compañía) y amargo, ese tal Larralde me suena a cantor de por acá, ¿no?
Sorry, nací en 1970, me hicieron escuchar “Queen”, creo que no es lo mismo. Lo del dispositivo ese anti-romperse el cuerpo si que pinta interesante… porque todavía no me alcanza el haberme pasado el mouse a la izquierda y tener hermana kinesióloga, igual estoy hecho bosta de la “posición PC”, me falta el cable al cuello como en la peli THE MATRIX nomás.
Veré que onda con este WorkRave, ylek, si en serio veo que funciona se lo recomendaré a mis amigos que se quedaron en el otro laburo.
[...] 0;Creencias”: las religiones y las drogas
Workrave
ylek nos habla de Workrave, un programa interesante si alguna vez tuviste molestias corporales por el us [...]
si mono, ninguna duda… pero no se si podría vivir sólo del aire …
kiss!
eduardo, si es para hacer de pastora, salir en cámaras, que me maquillen gratis, haya miles de personas adorándome y dejándome su dinero… quizá me prenda en eso de la iglesia universal y el pare de sufrir
gracias por el contacto en el boliche de paraguay, a ese precisamente pensaba ir y además voy a seguir tu consejo, con respecto al modelo a seguir porque realmente no soy artista ni nada que se le acerque siquiera, sólo una adicta a la pc que necesita no tullirse más
yo por mi parte, soy firme defensora de los mates, las cucharas, cucharones y fuentes de palo santo
gracias por tus deseos eduardo
otras veces a mi me hicieron magneto y esas cositas, pero no termina de resolver el tema, cuando termino la serie comienzan los dolores otra vez y, efectivamente tiene que ver con no mover un músculo fuera del teclado
kiss!
mirá toro, después de dos días de probarlo llegué a la conclusión que sirve sí y solo sí uno le da pelota en todas las micro pausas y eso no es muy fácil que digamos… por lo menos no para mi. igual lo sigo intentando hasta que me compre cosito ese que recomienda roberto
:-*
¡Que buena herramienta! lo que me mata es el dolor de espalda y el cansancio visual, y workrave me ayuda con ambos. Me encanto el mensajito al final del día que dice “suficiente por hoy”, aunque ese si me lo salto
un abrazo